Kleines Korn, große Kraft: So gesund sind Leinsamen

April 07, 2018

Seit ein paar Wochen esse ich jedem Morgen auf nüchternen Magen einen Leinsamen-Chia-Mix

(über Nacht in Wasser einweichen), weil ich schon von den verschiedenen Vorteilen für die Gesundheit gehört hatte. Jetzt habe ich gerade diesen Artikel gefunden und dort ist aufgezählt, was Leinsamen alles so kann (hat zum Beispiel viele Vitamine und Mineralstoffe, hilft beim Abnehmen, reguliert die Hormone uvm.), aber auch, wann man mit der Einnahme vorsichtig sein muss. Guckt mal hier:

http://www.elle.de/Leinsamen

Foto: Pixabay

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