Kleines Korn, große Kraft: So gesund sind Leinsamen

Seit ein paar Wochen esse ich jedem Morgen auf nüchternen Magen einen Leinsamen-Chia-Mix
(über Nacht in Wasser einweichen), weil ich schon von den verschiedenen Vorteilen für die Gesundheit gehört hatte. Jetzt habe ich gerade diesen Artikel gefunden und dort ist aufgezählt, was Leinsamen alles so kann (hat zum Beispiel viele Vitamine und Mineralstoffe, hilft beim Abnehmen, reguliert die Hormone uvm.), aber auch, wann man mit der Einnahme vorsichtig sein muss. Guckt mal hier:

http://www.elle.de/Leinsamen

Foto: Pixabay

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Nabhi Chikitsa – Heilen durch den Bauchnabel

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Der Nabel als Zentrum der Gesundheit? In der Tat! In der indischen Heillehre gehört der Bauchnabel zu den wichtigsten Körperteilen. Durch das Einmassieren von Ölen in den Nabel soll es möglich sein, Krankheiten zu Leibe zu rücken.  Beim  Nabhi Chikitsa ("Nabel-Therapie") geht man davon aus, dass der Bauchnabel ätherisches Öl absorbieren kann, um dadurch die Nervenbahnen in unserem Inneren auszugleichen und auf diesem Wege zu heilen.  Klingt einleuchtend, denn im Mutterleib wurde jede*r von uns nur über den Bauchnabel mit allem versorgt, was er oder sie zum Leben und Gedeihen benötigte. Der Nabel ist der Ursprung unseres Lebens! Bis heute gehört Nabhi Chikitsa in Indien zu den wichtigsten Heilmethoden. Schwangere sollten auf diese Art der Therapie allergings verzichten.  Wie funktioniert Nabhi Chikitsa? Eine Öl-Therapie über den Nabel ist denkbar einfach. Jedes Öl hat verschiedene Eigenschaften und entwickelt im Bauchnabel unterschiedliche Fähigkeiten. Welches Öl Du verwendes
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