So gesund ist Trampolinspringen!
Ich habe mir ein Trampolin gekauft - so ein kleines, das man auch in der Wohnung benutzen kann. Trampolin springen soll so gesund sein! Die Vorteile sind unter anderem: Herz und Lungen werden aktiviert Die Lymphe kommt in Fluss (Entgiftung) Trainiert fast alle Muskeln im Körper (auch die tiefliegenden) Sanftes Faszientraining Verbessert die Körperhaltung und den Gleichgewichtssinn Steigert den Kalorienverbrauch Senkt den Blutdruck Fördert die Verdauung Entgiftet die Leber Lindert Nacken- und Rückenschmerzen Reduziert Menstruationsschmerzen Verlangsamt das Altern Verbessert die Nierenfunktion Baut Stress ab Sorgt für mentale und körperliche Entspannung Schont Gelenke, Bänder und Sehnen (im Gegensatz zum Joggen) uvm. Ich springe jede Woche mehrere Male und man bekommt auch sofort gute Laune! Mehr Informationen hier: http://trampolin-beratung.de/2018/01/❤️-die-vorteile-von-trampolin-springen/ https://www.fitness-filet.de/warum-trampolinspringen-so-effektiv-i