Welche Vitamine stecken in welchen Gewürzen?
Gewürze enthalten Vitamine und Mineralstoffe und können bei
Vitaminmangel helfen und ihm vorbeugen. Verwendet sie so oft wie möglich!
Magnesium: Fenchel, Koriander und Senf (bei Unruhe, Muskelbeschwerden, Herzerkrankungen, Migräne, Haarausfall)
Kalium: Chili, Zedernnussmehl (bei Herzbeschwerden, Immunsystemschwäche, Karies, Gedächtnisschwäche, schlechter Wundheilung)
Kalzium: Nelke, Koriander, Zimt (bei Knochenbeschwerden, Zahnschmerzen, Muskeln- und Nervenbeschwerden)
Eisen: Safran, Zimt, Kurkuma (bei Bluterkrankungen, Kraftlosigkeit, Lungenbeschwerden, Anämie)
Iod: Kurkuma (bei Schilddrüsenerkrankungen, Karies)
Vitamin C: Ingwer, Nelke, Chili, Zitrone, Petersilie (bei Immunschwäche, Zahnbeschwerden, Kraftlosigkeit, Haarausfall, Gelenkschmerzen)
Vitamin B1: Senf, Fenchel (bei Stoffwechselstörungen, Depressionen, Leberleiden, Haarausfall)
Vitamin A: Zimt, Nelke (bei Augenleiden, Zahnbeschwerden, Gelenkschmerzen)
Vitamin B2: Fenchel, Safran, Chili (bei Blutgerinnungsproblemen, Augenleiden, Impotenz)
Foto: Pixabay
Magnesium: Fenchel, Koriander und Senf (bei Unruhe, Muskelbeschwerden, Herzerkrankungen, Migräne, Haarausfall)
Kalium: Chili, Zedernnussmehl (bei Herzbeschwerden, Immunsystemschwäche, Karies, Gedächtnisschwäche, schlechter Wundheilung)
Kalzium: Nelke, Koriander, Zimt (bei Knochenbeschwerden, Zahnschmerzen, Muskeln- und Nervenbeschwerden)
Eisen: Safran, Zimt, Kurkuma (bei Bluterkrankungen, Kraftlosigkeit, Lungenbeschwerden, Anämie)
Iod: Kurkuma (bei Schilddrüsenerkrankungen, Karies)
Vitamin C: Ingwer, Nelke, Chili, Zitrone, Petersilie (bei Immunschwäche, Zahnbeschwerden, Kraftlosigkeit, Haarausfall, Gelenkschmerzen)
Vitamin B1: Senf, Fenchel (bei Stoffwechselstörungen, Depressionen, Leberleiden, Haarausfall)
Vitamin A: Zimt, Nelke (bei Augenleiden, Zahnbeschwerden, Gelenkschmerzen)
Vitamin B2: Fenchel, Safran, Chili (bei Blutgerinnungsproblemen, Augenleiden, Impotenz)
(Quelle: https://vadimtschenze.wordpress.com/)
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