Vata, Pitta oder Kapha: Welcher Dosha-Typ bist Du?

Ayurveda heißt wörtlich übersetzt Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft und bezeichnet eine traditionelle indische, ganzheitliche Heilkunst, die auch hierzulande häufig gelehrt und angewendet wird.

Zentrale Elemente des Ayurvedas sind:

• Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken
• Ernährungslehre
• Yogapraxis
• Pflanzenheilkunde

In der Typologie spricht man von drei unterschiedlichen Lebensenergien, den so genannten Doshas:

• Vata (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip
• Pitta (Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip
• Kapha (Erde und Wasser), das Strukturprinzip

Dosha bedeutet wörtlich übersetzt Fehler(potential). In einem gesunden Organismus sollten sich diese „Energien“ in einem harmonischen Gleichgewicht befinden, da sonst Fehler im System und somit Krankheiten auftreten können. Bei jedem Menschen dominieren ein oder zwei Doshas, seltener sind alle drei gleich stark ausgeprägt. Für den Ayurveda-Arzt ist wichtig zu wissen, welche Doshas bei einem Individuum vorherrschen, weil jeder Typ eine andere Behandlung benötigt.

Es gibt Tests, mit denen man herausfinden kann, welcher Dosha-Typ man selbst ist. Wer neugierig ist, kann hier mal nachschauen:

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ayurveda-typen.html